预防皮肤长痘痘需要注意什么_福州市治青春痘的医院

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    预防皮肤长痘痘需要注意什么？在生活中，有些人过了青春期就不再长痘痘了，可是有些人不论什么时期，脸上总会有那么几个痘痘，这是为什么呢？如何才能避免长痘痘呢？这给很多患者带来了困扰，影响了自己的每一天的心情。

    那么，如何避免痘痘呢？预防皮肤长痘痘需要注意什么？

    1、别情不自禁用手摸脸。这往往形成细菌在脸上肌肤滋生，然后发生青春痘。头发的不干净有时也简单影响脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

    2、被子、床布、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是 好的消毒，紫外线具有杀死细菌的作用。

    3、喜欢吃甜食而不能自制是形成长青春痘的重要要素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心 简单形成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少 少女们 好对这些食物敬而远之。

    4、适度运动可促进推陈出新，对身体及肌肤都有杰出作用，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对诀窍哦！

    5、快餐、零食等废物食物，简单形成便秘；爱吃宵夜不仅对胃欠好，而且会形成便秘，会引来痘痘。

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