祛痘应该怎么办

来源：福州华研青春痘医院 绿色预约通道

 　　这样的疾病应该说是我们生活中比较常见的，但是痘痘可以说是我们生活中比较常见的一种皮肤病。但对于很多青少年患者来说，由于缺乏相关知识，会加重痤疮的发生。我们应该如何去除痘痘?下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　首先，洗脸的时候要注意。洁面时，选择温和的洗面奶和适合过敏皮肤的洗面奶，因为适合过敏皮肤的洗面奶非常温和。洗脸的时候一定要彻底清洁，但是不能用力擦皮肤，会伤到皮肤。脸上的油脂和灰尘一定要干净，否则就是痘痘的源头，所以一定要做好洁面。

　　第二，生活中注意饮食需求。吃饭是很重要的一个环节，很多人脸上的痘痘都是因为吃的不当造成的。一些辛辣的食物是痤疮的头号祸害。比如麻辣烫、火锅、烧烤等。，所有这些都是痤疮的根本原因。所以想要减少痘痘的发生，就一定要避免这些食物，多吃清淡的食物和水果蔬菜。水果和蔬菜非常好。尤其是雅素多吃水果，多吃水果可以帮助减少痘痘的发生。生水果可以补充水分，帮助身体排毒。它富含维生素C，对人体非常有益。因此，痤疮患者应多吃生水果。

　　第三，好习惯。想要减少痘痘的发生，就要养成良好的生活习惯。首先，不能熬夜，人体需要边睡觉边排毒。如果睡觉的时候不睡觉，体内的毒素不会排出，就会出现在脸上，加重痘痘的发生。做好饮食，避免疾病进入口腔。经常清洗贴身衣物、床单、枕头，避免不干净的东西引起痘痘。良好的生活习惯非常重要，我们必须保持良好的生活习惯。

　　温馨提示：福州华研皮肤科主任医生刘玉玲，擅长中西医结合诊疗皮肤病，在青春痘(痤疮)、脱发、灰指甲、手足癣、湿疹、特应性皮炎、白癜风、光敏感性皮炎、扁平疣、寻常疣等疾病的治疗上有很高的造诣，大家可直接免费网上问诊或预约。