面部起疙瘩怎么办

 

　　福州华研皮肤专科医生提醒患者，治疗需要一个漫长的过程，患者在治疗进比较好选择一个适合自己的方法，对症治疗。福州华研皮肤专科医生专题就来为你详细介绍如下知识，祝您早日治疗。

 

　　面部起疙瘩怎么办？日常生活中有青春痘的患者注意事项：

 

　　一、多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

 

　　二、多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的。

 

　　三、多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E.因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。

 

　　维生素C能地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。

 

　　四、忌肥腻厚味。中医认为青春痘源于过食肥腻食物，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

 

　　五、忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起青春痘复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

 

　　以上是福州华研皮肤专科医生对“面部起疙瘩怎么办”的介绍，如果您还有其他的疑问请详细点击福州华研皮肤专科皮肤科在线咨询医生，我院的医生会为您做详细的解答。福州华研皮肤专科的医生提示：得了皮肤病还是应该尽早的到的皮肤病医院进行诊治，避免病情的加重。福州华研皮肤专科皮肤科祝您早日。