青春痘要如何预防

来源：福州华研青春痘医院绿色预约通道

　　生活中长痘痘的情况不在少数。虽然不会影响身体，但是外貌很受影响。在愈合的同时注意护理，避免留下疤痕！那么，如何防范痘痘呢？我们一起来看看吧！

　　避免焦虑和紧张，坚持愉悦的心情，意识到这是暂时的生理现象。

　　坚持清洁皮肤，温水洗脸，避免使用碱性肥皂，不要使用过多油脂和刺激性化妆品，避免毛囊进一步填塞，加重痤疮。

　　3洗脸时用毛巾轻轻擦拭皮肤，让堆积的皮脂排出皮肤，但绝对不能用手挤、捏、挖痘痘，让单纯的感染构成脓包和疤痕。如果部分感染，可使用硫黄、硫酸锌等外用药物，或长期口服少量消炎药，可在医生指导下使用。

　　4平时多吃富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，吃干净的食物，少吃甜腻的食物，少吃姜、蒜、辣椒，少喝浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒，坚持大便通畅。